אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 27 476 Скачать Далее
אתגר כוח - 15 דק' אימון כח ללא ציוד | אימון כוח ביתי (כושר) גל - מאמן כושר galhfit 15:41 11 months ago 6 680 Скачать Далее
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 39 172 Скачать Далее
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות Or Toledano 4:43 1 year ago 48 979 Скачать Далее
אתגר פירמידה - אימון כושר 15 דקות (ללא ציוד) גל - מאמן כושר galhfit 17:25 2 years ago 3 503 Скачать Далее
אימון כושר ביתי מלא | לחיטוב הגוף ושריפת שומנים (רק 15 דקות!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 15:52 4 years ago 62 379 Скачать Далее
פשוט שחק את זה פתרון רמה 16 - פשוט שחק אותו פתרון רמה 16 Rock Gaming Channel 1:18 2 weeks ago 295 Скачать Далее
